Indoor Soccer (Sauna) in Bochum

Indoor-Soccer, Ballspiel für zwei Mannschaften in der Halle. Die komfortable Variante des Fußballspiels wird in der Regel auf kleinen Kunstrasenfeldern mit Bande gespielt; zumeist "fünf gegen fünf" oder "drei gegen drei". Beim Futsal, der brasilianischen Variante, wird auf das Spiel gegen die Bande verzichtet.

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Indoor Soccer Sauna in Bochum

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Sport für Kinder Sauna in Bochum

Wir wenden uns an bewegungsunerfahrene wie auch erfahrene Tanzende und lassen künstlerische, pädagogische und heilende Aspekte der Bewegung in den Tanz mit Ihnen einfließen. Unsere Workshop- und Kursangebote erfahren eine ständige Weiterentwicklung. Wir freuen uns auf Sie!

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Mannschaftssport Sauna in Bochum

Der Schwimmverein Blau-Weiß Bochum von 1896 e.V. in Bochum zählt zu den größten Schwimmvereinen Deutschlands. Der Verein bietet seinen Mitgliedern mit dem vereinseigenen Schwimmbad Sportaktivitäten im Breiten-, Freizeit- und Leistungssport. Zu den Kernsportarten zählen Schwimmen, Wasserball und Triathlon.

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Teamevents Sauna in Bochum

Neben 14 Badminton-, drei Beach-Volleyballfeldern und sechs Squash-Courts, die Jedermann buchen kann, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Aktivitätenangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Beachvolleyball für Leute aus Bochum, Witten und Dortmund. Wir sind eine Gruppe Beachvolleyballer die gelegentlich Verstärkung suchen. Unser Fokus liegt auf dem Beachvolleyball 2x2.

Sportgruppe für alle Volleyballbegeisterten in der Umgebung von Bochum, Essen, Dortmund, Gelsenkirchen, Witten, Hattingen, Recklinghausen, Herne!

Inmitten wunderbarer Natur, finden Sie Dutzende Kletter-<br>herausforderungen und Gleichgewichtselemente, die von Baum zu Baum gespannt sind und sich dabei voll in die Natur integrieren. Neben Spaß und Adrenalin bieten wir Ihnen und Ihren Kindern ein Naturerlebnis, wie Sie es wahrscheinlich noch nie kennen gelernt haben.

Erwachsenentraining sowie Kinder- und Jugendtraining (min. Deutsches Jugendschwimmabzeichen Bronze). Von April bis Oktober. Dazu Ausflüge, Flussfahrten und Wildwasserschwimmen.

Ob Beachsport, professionelle Eventplanung oder ein entspannender Nachmittag in unserem Beachclub: Genießt das Strandambiente, steckt die Füße in den Sand, schaltet ab und lasst den Alltag hinter euch.

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Ballsport Sauna in Bochum

Neben 14 Badminton-, drei Beach-Volleyballfeldern und sechs Squash-Courts, die Jedermann buchen kann, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Aktivitätenangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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News

(Bad Schwalbach) In der brandneuen Indoor Soccer-Halle kickt ihr auf original DFB-Minispielfeldern. Auf den drei gleichgroßen Courts (20m x 11m) kann bis zur Teamstärke 5 gegen 5 gespielt werden.

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Die GFA-Arena ist eine Freiluftsporthalle und damit eine innovative Mischung aus Sportplatz und Sporthalle. Die vielseitige Anlage in Simmern im Hunsrück ist für Sportvereine und Hobbysportler, aber auch für Kindergeburtstage nutzbar.

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Google legt großen Wert auf korrekte lokale Suchergebnisse. Darum sollten Sport- und Fitness-Unternehmen unbedingt einen Google My Business-Eintrag erstellen und pflegen, um sich in den organischen Suchergebnissen langfristig vor anderen Wettbewerbern zu platzieren.

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WE LOVE SOCCER AND MUSIC! Mit acht Käfigen für 2-gegen-2, mit Neon-Fussball, Fussball-Tennis, acht FIFA-Stationen mit FIFA 20 sowie cooler Musik will THEBOLZ modernes Bolzplatz-Feeling nach Hannover bringen.

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Sport wird gefährlich, wenn Jugendtrainer dilletantisch arbeiten. Werner Bartens weist mit seinem Buch "Verletzt, Verkorkst, Verheizt" auf Mißstände im Jugendsportbereich hin.

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