Nordic Walking in Rastede

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking in Rastede

News

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Nordic Walking in Rastede

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Nordic Walking

VfL Rastede von 1859 e.V.

Nord-Akademie

Polizeisportverein Oldenburg e.V.

TV Metjendorf 04

OLantis Huntebad

aktiv fitness club

TuS Bloherfelde von 1906 e. V.

Donnerschweer Turnverein von 1887 e.V.

Hundsmühler Turnverein e.V.

Deutscher Sport-Club Oldenburg e.V.

SV Eintracht Oldenburg e.V.

SV-Ofenerdiek e.V.

Fitness- und Gesundheitszentrum des JCAH e.V.

Verein für Turnen und Rasensport Oldenburg-Osternburg von 1876 e.V.

Oldenburger Turnerbund

SV Brake e.V.

GVO Oldenburg e.V.

TSV Farge-Rekum von 1890 e.V.

Volkshochschule Oldenburg

Bürgerfelder Turnerbund e.V.