Functional Training (Verein) in Lehrte

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Fitness Verein in Lehrte

In unserer 700 qm TOP ausgerüsteten CrossFit Box findest Du alles, was das Herz eines Athleten begehrt. Egal ob Jung oder Alt, Einsteiger oder Profi - jeder ist herzlich willkommen, den ultimativen High Intensity Fitness Trend auszuprobieren.

Ich unterrichte DICH im Vinyasa-Yoga in Burgwedel! Der Begriff „Vinyasa“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Bewegung synchronisiert mit dem Atem“. Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem man sich durch eine Abfolge von Asanas (Yoga-Haltungen) in einem fließenden Rhythmus bewegt, der mit der Ein- und Ausatmung verbunden ist. Probestunden können jederzeit vereinbart werden.

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