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Personal- und Kleingruppentraining: Power Plate, EMS und TRX.
TRX Suspension Training in Rodgau
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Der Unterricht im Studio basiert auf der Pilates Methode, klassischem Hatha Yoga und Gyrokinesis. Trainingsschwerpunkte sind Ganzkörperübungen, die neuromuskuläre Bewegungsabläufe schulen und falsche Bewegungsmuster korrigieren.
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