Nordic Walking (Verein) in Mörlenbach

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking Verein in Mörlenbach

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Nordic Walking (Verein) in Mörlenbach

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Nordic Walking

Turn- und Sportverein 1884 e.V. Zwingenberg

TV 1884 Neckarau e.V.

TSV Badenia 1889 Feudenheim e.V.

SC Pfingstberg-Hochstätt e.V.

TV Hemsbach 1891 e.V.

DJK Käfertal-Waldhof

Turn- und Fecht- Club 1861 e.V. Ludwigshafen am Rhein

Athletik Club 1892 Weinheim

SSG Bensheim e.V.

TSV Mannheim von 1846 e.V.