Aqua-Fitness in Mörfelden-Walldorf

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Mörfelden-Walldorf

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Mörfelden-Walldorf angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Mörfelden-Walldorf

Anfängerschwimmkurse / Weiterführende Kurse / Probestunden möglich. Abnahme aller Kinder- und Jugendschwimmabzeichen. Der Schwerpunkt von Aquastart liegt im Anfängerschwimmen mit dem Bestreben, den Kindern angstfreies, sicheres Schwimmen und Bewegen im Wasser mit Spaß, stressfrei und unter Berücksichtigung des Einzelnen, zu vermitteln.

Swim2Grow Schwimmkurse - in Gruppen spielend schwimmen lernen. Bei Deutschlands größter Schwimmschule.

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(Mainz) Die Schwimmschule Spaceswim setzt auf eine klar strukturierte Homepage und bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene zur einfachen Buchung über den Webshop an. Aqua-Fitnesskurse sind auch dabei.

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Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

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Aqua-Fitness in Mörfelden-Walldorf

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Aquafitness in Mörfelden-Walldorf

Rüsselsheimer Schwimm-Club 1954 e.V.

Das Badehaus Rödermark

Aquaemotion

Aqua Sports Eschborn

BewegungsZentrum AquaTreff

Sportverein Disbu Rüsselsheim e.V.

Schwimmbad An der Lache

Genki Aqua-Sport und Gesundheit

monte mare Obertshausen

1. Sindlinger Schwimmclub 1901 e.V.

mattiaqua - Kostheim

Schwimmschule Aquastart

Erster Offenbacher Schwimmclub von 1896 e.V.

Aquafitness-Team-Darmstadt

Swim2Grow - Frankfurt Niederrad

vaLeo - Das Familiengesundheitszentrum

Schwimmschule Flipper Mainz

T2 Sports Health Club

La Rana Schwimmschule Höchst

Schwimmclub Westerbach Eschborn e.V.

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