Aerobic (Schule) in Hessisch Lichtenau

Aerobic, gymnastische Übungen, mit denen die Funktionen von Herz und Kreislauf trainiert werden: Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird so verbessert und die Herztätigkeit effektiver. Seit Ende der siebziger Jahre haben Aerobic-Übungsprogramme erheblich an Beliebtheit gewonnen, wie die große Zahl von Videos, Büchern und Fernsehsendungen zu diesem Thema sowie kommunale Sportangebote und Kurse…

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Bei uns erleben Sie Action im Wellenbad, Entspannung in der vielfältigen Saunalandschaft mit integriertem Gradierwerk oder Erholung im 32 Grad warmen Solewasser. Auch Ihre Gesundheit und Fitness kommen bei uns nicht zu kurz: Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm, eine Totes-Meer-Salzgrotte und auf Wunsch auch wohltuende Massagen.

Unser 25 m langes Sportbecken mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbereich lädt bei ca. 28°C Wassertemperatur zum Schwimmen aber auch zu Aquajogging und Wassergymnastik ein. Das Fitness-Relax-Becken erwartet euch mit einer Wassertemperatur von angenehm warmen 33°C. Mit den Massagedüsen und der Massageschwallbrause lässt es sich in diesem Becken herrlich entspannen.

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