jetzt eintragen!

Filter

Filter

Gefiltert nach

Stadtteile

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Ginsheim-Gustavsburg

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen,  sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Ginsheim-Gustavsburg angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Ginsheim-Gustavsburg

Anzeige

Anzeige

Schwimmschule Spaceswim

Parcusstraße 6
55116 Mainz

Wir sind ein junges Team von Sportlehrer*innen, Sportwissenschaftler*innen und Sportstudierenden. Unsere Expertise haben wir in Kursen an der Universität, durch Fort- und Weiterbildungen und in von uns geleiteten Schwimmkursen sammeln können. Wir unterrichten in unseren Schwimmkursen nach neusten sportpädagogischen Standards. So lernen Kinder mit Spaß und spielerisch nachhaltig Schwimmen.
  • Schwimmschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Spezielle Angebote für Eltern
  • spezielle Angebote für Mütter mit Babys
Weitere Ergebnisse

Auch Interessant

Anzeige

adds tag to lead

Sportarten

Eintragen

Magazin

Service