Mountainbiking (Sauna) in Frankfurt am Main - Nordend-West

Mountainbiking (MTB) ist eine Form des Radsports. Bekannte Rennklassen sind unter anderem Cross-Country (Querfeldein) und Downhill (Bergabfahren).

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Mountainbiking Sauna in Frankfurt am Main - Nordend-West

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Ausdauersport Sauna in Frankfurt am Main - Nordend-West

MAINTAIN ist eines der profiliertesten Gesundheits- und Trainingsinstitute mit Standorten in Frankfurt am Main und Bad Homburg. Unser Name leitet sich vom englischen Verb „to maintain“ ab und drückt unseren Anspruch aus, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu „erhalten, bewahren und zu pflegen“.

PhysioWorld CURE + MOVE ist eine der renommiertesten Physiotherapie Praxen mit angrenzendem Sportstudio im ganzen Rhein- Main- Gebiet. Das Familienunternehmen mit langer Tradition kann auf über 50 Jahre Erfahrung zurückblicken.

Mit hoch qualifizierten Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Masseuren bieten wir unseren Patienten Krankengymnastik, ambulante Physiotherapie, Trainingstherapie, manuelle Therapie, manuelle Lymphdrainage, Massage und Sportphysiotherapie in Frankfurt.

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Radsport Sauna in Frankfurt am Main - Nordend-West

Natursport Sauna in Frankfurt am Main - Nordend-West

MAINTAIN ist eines der profiliertesten Gesundheits- und Trainingsinstitute mit Standorten in Frankfurt am Main und Bad Homburg. Unser Name leitet sich vom englischen Verb „to maintain“ ab und drückt unseren Anspruch aus, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu „erhalten, bewahren und zu pflegen“.

Der Polizeisportverein Grünweiß e.V. steht nicht nur Polizeibeamtinnen und -beamten offen. Wir freuen uns über jedes Mitglied, das in unserem traditionsreichen Sportverein in Frankfurt seine Heimat findet.

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News

Sebastian Kanik ist Personal Trainer im Dreieck Simmerath - Wachtberg - Gerolstein in der Eifel. Neben 1:1-Personal Training und Mountainbike-Fahrtechnik führt er unter anderem auch zielgerichtete Gruppentrainings in Unternehmen durch.

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Mit 28 Jahren 120 Kilo schwer; mit 46 Jahren Mountainbike-Europameister in seiner Altersklasse. Der Radsport hat dem Leben Adam Biewalds aus dem Werra-Meissner-Kreis eine völlig neue Richtung gegeben.

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fiedler concepts entwickelt Ideen und Veranstaltungen für die weibliche Zielgruppe. Die Bandbreite der sportlichen Herausforderungen umfaßt Skifahren, Rennradfahren, MTB Touren, Laufen oder Sportarten testen beim "Women's Summer Festival".

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In den letzten Jahren hat sich das Salzburger Saalachtal als führende Destination in Sachen E-Bike etabliert. Das ungewöhnlich dichte Netz an Touren und die erstklassige Infrastruktur sind ideale Voraussetzungen für schöne Exkursionen.

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Vor dem Frühling sollten sich Breiten- und Leistungssportler überlegen, wie sie den Komfort ihres Fahrrads verbessern können. Die Firma SQlab aus Taufkirchen setzt auf Sitzknochenvermessung zur Bestimmung der optimalen Sattelbreite.

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