Pilates (Tanzschule) in Hamburg - Steilshoop

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Hamburg - Steilshoop

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Hamburg - Steilshoop kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Hamburg - Steilshoop offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Tanzschule in Hamburg - Steilshoop

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SCALA-clubaktiv - Das Fitness- und Gesundheitsstudio des Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V.

TRU Fitness macht Fitness zu deinem Lifestyle. Verfolgt wird die Vision eines ganzheitlichen Fitnesskonzepts, das zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und dem Erreichen deiner sportlichen Ziele führt. Du hast bei uns ein optimal gestaltetes Fitnesskonzept von handselektierten Geräten für Kraft-, Cardio- und Functional Training, sowie die Möglichkeit an 70 verschiedenen Kursen teilzunehmen und Personal Training zu buchen. Außerdem bietet dir das TRU Fitness Gym mit dem luxuriösen Wellnessbereich Raum zum Regenerieren. Das Gym stellt einen exzellenten Design-Mix aus Funktionalität und Style dar.

Pilates für Schwangere und Pilates mit Babies im Alter von 2 bis 18 Monaten.

Probestunden nach Vereinbarung möglich.

Bei uns bist du mit deiner ganzen Familie in guten Händen. Egal ob es um das richtige „Handling“ im Wasser geht, um die Frühförderung von deinem Kind oder um deine eigene Fitness und Gesundheit – wir sind deine Ansprechpartner für Babyschwimmen in Hamburg und Personal Training.

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Gesundheitssport Tanzschule in Hamburg - Steilshoop

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