Nordic Walking (Day Spa) in Horn (Hamburg)

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking Day Spa in Horn (Hamburg)

Orte in der Nähe

Ausdauersport Day Spa in Horn (Hamburg)

In Hamburg bieten wir Schwimmkurse für Kinder im Lehrschwimmbecken Seeadlerstieg an. Das Schwimmbad liegt im Zentrum von Hamburg und ist auch mit Bus und Bahn gut erreichbar. Des Weiteren sind die Schwimmkurse der Schwimmschule Marlin spielerisch aufgebaut. Das Schwimmen lernen mit Spaß steht bei uns zudem im Vordergrund.

Sport für Alle. Abwechslung, Spass und Motivation, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder einfach Sportbegeisterter.

Natursport Day Spa in Horn (Hamburg)

News

(Maisach) Das Zentrum für Gesundheit Dombo verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie und Bewegung. Auf ständige Fortbildungen und engen Kontakt zur Wissenschaft und Forschung wurde von Anfang an großer Wert gelegt.

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Sind Laufschuhe mit oder ohne Pronation besser? Der Biomechaniker Prof. Dr. Benno Nigg stellt nun fest: Laufschuhe müssen falsche Bewegungsmuster nicht korrigieren. Foto: On

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Nordic Walking (Day Spa) in Horn (Hamburg)

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Nordic Walking

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Gymnastik- und Turnverein von 1972 e.V.

John Reed Fitness Club Wandsbek

Meridian Wandsbek

TV Gut Heil Billstedt v. 1898 e.V.

TSV Wandsetal Hamburg von 1890 e.V.

dive team Hamburg

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