Functional Training (Personal Trainer) in Bramfeld (Hamburg)

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Fitness Personal Trainer in Bramfeld (Hamburg)

Pilates für Schwangere und Pilates mit Babies im Alter von 2 bis 18 Monaten.

Die Schule für Kampfkunst, Fitness, Spaß und Selbstverteidigung im Herzen Hamburgs. Ganz gleich, ob Du schon Erfahrung hast, ein neues Hobby suchst, fit werden willst oder einen Ausgleich suchst, bei uns wirst Du fündig.

In meinen Pilateskursen lernst du in kleinen, individuell betreuten Gruppen die wichtigsten Basics für eine gute Haltung, auf welche Muskeln es wirklich ankommt und wie du mit kleinen Tricks auch deinen Alltag rückenfreundlich gestaltest. Im Studio in Hamburg Farmsen und online.

Probestunden nach Vereinbarung möglich.

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