Pilates (Gesundheitszentrum) in Barmbek-Nord (Hamburg)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Barmbek-Nord (Hamburg)

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Barmbek-Nord (Hamburg) kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Barmbek-Nord (Hamburg) offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Gesundheitszentrum in Barmbek-Nord (Hamburg)

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Bei uns bist du mit deiner ganzen Familie in guten Händen. Egal ob es um das richtige „Handling“ im Wasser geht, um die Frühförderung von deinem Kind oder um deine eigene Fitness und Gesundheit – wir sind deine Ansprechpartner für Babyschwimmen in Hamburg und Personal Training.

Das Budocentrum Hamburg bietet dir moderne und traditionelle Kampfsport-, Kampfkunst-, Selbstverteidigungs- und Fitness-Kurse. Wir sind im Breitensport sowie im internationalen Wettkampfsport erfolgreich aktiv und blicken mit Stolz auf deutsche, europäische und Weltmeistertitel aus unseren Reihen.

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