Personal Training (Spa/Therme) in Spandau (Berlin)

Personal Training ist ein auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmte Trainingsform. Der stundenweise gebuchte Fitness Coach legt dabei zusammen mit dem Klienten die Inhalte und Ziele der Trainingseinheiten fest. Schwerpunkte können z.B. Ausdauersteigerung, Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder Abbau von Verspannungen sein. Der gewünschte Trainingsort (Wohnung, Park, Fitnessstudio etc.)…

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Spa/Therme

Die Bezeichnung Spa wird auch als Synonym für ein modernes Beauty- und Wellness-Angebot verwandt. Es vereinigt spezielle Gesichts- und Körperbehandlungen, die sich auf die Problemzonen orientieren, Wasseranwendungen, wohltuende Massagen, Maniküre etc.

Club Spa: Eine Einrichtung, in welcher Fitness eine zentrale Rolle spielt und die eine Vielzahl von professionellen Spa-Dienstleistungen für die Dauer eines Tages anbietet.

Day Spa: Ein Spa ohne Übernachtung, in dem für die Dauer eines Tages oder einiger Stunden verschiedene Angebote rund um Entspannung, Körperpflege und Wohlbefinden gemacht werden. Das Angebot besonders im Bereich des Medizinalen ist sehr begrenzt. Day Spas sind überwiegend in Hotels vorzufinden.

Destination Spa: Ein Spa, das den Gästen durch professionellen Service, Angebote für Fitness, Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort, Verbesserungsvorschlägen für Lifestyle und Gesundheit bieten soll.

Resort/Hotel Spa: Im Besitz eines Hotels oder Resorts, bzw. dort integriert. Bietet professionelle Spa-Service mit Fitness- und Wellness-Komponenten.

Wellness-Hotels bieten ihren Gästen ein großes Angebot mit Pools, Saunen, Dampfbädern, Solarien sowie Fitness- und Gymnastik-Einrichtungen. Eine Vielzahl von Vital-, Kosmetik- und Beauty-Angeboten sowie eine gesunde und vielseitige Küche zeichnen hochwertige Wellness-Hotels aus.

Wellness leitet sich von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab. In den 1970er Jahren entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis aus den USA neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit, und besteht aus den Faktoren Selbstver- antwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.

Wellness basiert danach im Wesentlichen auf vier Säulen:

1. Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln;

2. Bewusste Bewegung, regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme;

3. Entspannungs-Methoden wie Autogenes Training, Meditation oder Yoga;

4. Sorgfältiger Umgang mit der Natur.

Wellness ist mittlerweile, da er rechtlich nicht geschützt ist, ein recht inflationär gebrauchter Begriff. So werden u.a. Mineralwasser und Nahrungsmittel als Wellness-Artikel, d.h. im Sinne von Artikeln zum Wohlfühlen, verkauft. Hier soll eine gesundheitliche Wirkung suggeriert werden soll, die oftmals nicht nachweisbar ist und daher auch nicht direkt behauptet werden darf.

Personal Training Spa/Therme in Spandau (Berlin)

Präsentiert von

Alles unter einem Dach im historischen Brauereihof-Quartier der ehemaligen Schultheiss-Brauerei. 4-Sterne Superior Hotel mit 158 Zimmern und zwölf Veranstaltungsräumen, Spa & Sportclub für Mitglieder und Gäste, Pool- und Saunalandschaft, Wellness und Ayurveda Center.

Orte in der Nähe

Fitness Spa/Therme in Spandau (Berlin)

Seit Herbst 1978 ist die ADTV Tanzschule Broadway in Berlin Spandau ansässig. Nach und nach entstand die größte Tanzschule Berlins. Mittlerweile können in 6 unterschiedlichen Tanzsälen, die wir zusammen mit dem Askania Tanzsportclub nutzen, Kinder, Jugendliche und Erwachsene beschwingt das Tanzen lernen.

Wir sind Spandaus ältester und größter Sportverein. Unser Sportangebot richtet sich an alle Bevölkerungsschichten, an alle Altersklassen, an alle Geschlechter, an alle sozialen Gruppen und natürlich an alle Religionen! 24 Sportarten stehen zur Auswahl. Über 100 Trainings- und Übungsgruppen warten auf Dich!

Alles unter einem Dach im historischen Brauereihof-Quartier der ehemaligen Schultheiss-Brauerei. 4-Sterne Superior Hotel mit 158 Zimmern und zwölf Veranstaltungsräumen, Spa & Sportclub für Mitglieder und Gäste, Pool- und Saunalandschaft, Wellness und Ayurveda Center.

News

(Berlin - Lichtenberg) Der systematische Trainingsaufbau unter der Leitung von Trainer Mike garantiert dir schnelle Fortschritte und Erfolge in Kraft, Ausdauer und Technik.

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(Rostock) Die ShoShin Karateschule Rostock ist mit neun Standorten innerhalb des Stadtgebietes vertreten. Sie bietet u.a. traditionelles und modernes Karate für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren an.

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(Berlin) Alleine, mit Freunden oder mit einem Personal Trainer! Im Sqwod Pod Berlin im Stadtteil Weißensee kannst Du mit Deinen Freunden trainieren, einen Fitness-Workshop organisieren oder dein Firmen-Teamevent planen. Einfach online buchen.

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(Hamburg) Lina Bayer und ihr Team wollen mit Spaß und Freude die frühkindliche Entwicklung im Wasser fördern. Darüber hinaus sind sie Ansprechpartner für Eltern-Kind-Fitness, Personal Training und §20 SGB Präventionskurse.

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(München) Yusuf Shafiq bietet schnelle und effiziente Strategien zum Erreichen der eigenen Ziele. Trainiert wird gemeinsam im YSPT Studio ohne Publikum, um die Performance zu steigern und die gewünschte Wohlfühlfigur ungestört zu erreichen.

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Personal Training (Spa/Therme) in Spandau (Berlin)

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Meridian Spandau Arcaden

Simone Hänfler

Zumba mit Simone

Spannkraft

Crunch Fit Berlin-Spandau

Rochenkinder

ADTV Tanzschule Broadway

Krankengymnastisches Physiotherapeutisches Zentrum

TSV Spandau 1860 e.V.

centrovital

Yoga-Studio-Spandau, Claudia Schmidt

Berliner Turnverein Charlottenburg e.V.

Deutsche Jugendkraft Spandau e.V.

Prosportstudio Charlottenburg PSB 24 e.V.

Kanuclub Charlottenburg e.V.