Pilates (Verein) in Pankow (Berlin)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Pankow (Berlin)

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Pankow (Berlin) kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Pankow (Berlin) offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Verein in Pankow (Berlin)

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Fitness Verein in Pankow (Berlin)

Hatha Yoga für Einsteiger mit KK-Zulassung (Präventionskurs), Yin Yoga, Yoga therapeutisch, post- und pränatal Yoga, Yoga zur Kräftigung und zur Entspannung sowie Einzelcoaching.

Mitten in Pankow, bieten wir als erfahrenes Therapeuten-Team qualitätvolle Behandlungen in einer naturnahen, entspannenden Atmosphäre. Neben der langjährigen Erfahrung in allen therapeutischen Bereichen verfügen wir über besondere Expertise im Umgang mit neurologischen Störungen und chronischen Lympherkrankungen. 

Bei den OutdoorFitnessMums bist Du richtig, wenn Du (wieder) mehr Schwung in Dein Leben bringen möchtest. Sei es nach einer längeren Pause aufgrund einer Schwangerschaft, oder weil Du Dir schon seit Jahren vornimmst, endlich wieder mehr für Deinen Körper und Deine Seele zu tun. Probier's einfach aus - das erste Training ist kostenfrei!

Das Soul Flight Studio wurde 2013 gegründet und ist seit dem ersten Tag ein Ort, an dem Menschen jeglichen Alters, Geschlechts und Fitnesslevels ihre Leidenschaft für Tanzen und Akrobatik ausleben können. Ein Ort ohne Ego, ohne Wertung und ohne Stress - nur die Musik, den Raum und der Mensch.

Im Arcoverde Pilates Zentrum erwartet Sie ein internationales Team erfahrener, erstklassig ausgebildeter Trainer. In den Studios Prenzlauer Berg und Charlottenburg bieten wir Ihnen unter individueller Anleitung das ganze verfügbare Spektrum der Pilatesmethode an den Geräten und am Boden.

Weitere Ergebnisse

Gesundheitssport Verein in Pankow (Berlin)

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"Das Studio für Musik und Feldenkrais Berlin ist ein Raum für gesundes und intelligentes Lernen. Wir beschäftigen uns hier mit der Feldenkrais-Methode. Das ist eine Lernmethode, deren Grundlage das Spielen mit und die Wahrnehmung von Bewegung ist. Sie vernetzt das Fühlen, Denken und Handeln eines Menschen besser und strukturiert sie neu. Als Musiklehrerin unterrichte ich Geige, Bratsche und Kammermusik und biete zusätzlich ein Präsentationstraining an. Menschen mit stressbedingten Schlafstörungen können mit mir die leicht erlernbaren Übungen des Sounder* Sleep Systems kennen- und anwenden lernen. * "To sleep safe and sound" meint: "tief & erholsam schlafen."

Im Arcoverde Pilates Zentrum erwartet Sie ein internationales Team erfahrener, erstklassig ausgebildeter Trainer. In den Studios Prenzlauer Berg und Charlottenburg bieten wir Ihnen unter individueller Anleitung das ganze verfügbare Spektrum der Pilatesmethode an den Geräten und am Boden.

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