Nordic Walking (Gesundheitszentrum) in Charlottenburg (Berlin)

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking Gesundheitszentrum in Charlottenburg (Berlin)

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Ausdauersport Gesundheitszentrum in Charlottenburg (Berlin)

Egal ob Schwangere oder Wöchnerin, Couch-Potato oder Patient, Freizeitsportler oder ambitionierte Sportler: Jeder ist ein gern gesehener Gast bei uns.

Auf rund 4.500 m² bieten wir Ihnen wöchentlich über 140 Gruppenkurse, modernste Geräte, einen Cardio- sowie Freihantelbereich, 25-m-Sportpool sowie ein vielseitiges Wellness-Angebot in unserem ELIXIA Spa- inklusive Sauna, Dampfbad, Solarien und verschiedenster Massageangebote.

Ich biete im Grunewald und im Umland von Berlin Nordic Walking-Aktivitäten an. Die schon traditionellen Skilanglauf-Reisen in die Region Seefeld und nach Toblach ins Hochpustertal runden mein Angebot ab.

Die Sportgemeinschaft Handicap Berlin e.V. bietet Menschen mit oder ohne Behinderung die Möglichkeit die verschiedensten Sportarten auszuüben. Auf dieser Seite finden Sie alle Informationen zu diesen Sportangeboten sowie alles sonst noch Wissenswerte über die SGH.

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Natursport Gesundheitszentrum in Charlottenburg (Berlin)

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Probestunde und Erstgespräch gerne nach Vereinbarung

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