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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Jengen

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen,  sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Jengen angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Jengen

Orte in der Nähe

Fitness in Jengen

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Crossfit Hammerschmiede

Bergwerkstr. 10
87666 Pforzen

Wir sind eine lizenzierte Crossfit-Box bei Kaufbeuren. Wir bieten functional Training in Kleingruppen mit Trainer an. In unserem Grundlagenkurs können auch Crossfit Neulinge jederzeit miteinsteigen. Zusätzlich bieten wir Crossfit Kids (ab 6 Jahren), Eltern-Kind Turnen (ab 2 Jahren), Diapers & Dumbbells (Rückbildungskurs) und Kinderbetreuung für die Kids unserer Mitglieder an. Teilnahme via Wellpass ist bei uns möglich.
  • Fitnessstudio
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Erwachsene
  • Spezielle Angebote für Eltern
  • Spezielle Angebote für Mütter
  • spezielle Angebote für Mütter mit Babys

ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer

Ludwigstraße 8a
86807 Buchloe

Die Selbstverteidigungsschule Kratzer vermittelt zeitgemäße und realistische Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer aus Buchloe, Kaufbeuren und Landsberg am Lech und Umgebung. Wir unterrichten in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre. Bei uns erhalten Sie einen professionelle Ausbildung, eine intensive Betreuung und einen werteorientierten Selbstverteidigungsunterricht.
  • Kampfsportschule
  • Sportstätte
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Erwachsene
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen
Weitere Ergebnisse
Gesundheitssport in Jengen

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