jetzt eintragen!

Filter

Filter

Gefiltert nach

Stadtteile

Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Aerobic Sauna in Freising

Orte in der Nähe

Fitness Sauna in Freising

Anzeige

The Movement Freising

Erdinger Str. 84
85356 Freising

Das The Movement Tanzstudio in Freising ist der perfekte Ort für alle, die ihre Leidenschaft für Tanzen auf ein professionelles Niveau bringen möchten. Unsere Trainer haben jahrelange selbst erfahrungen gesammelt und sind Profis in ihrem Bereich. Jeder Trainer hat sein eigenes Spezialgebiet und ist ein wahrer Experte im Style, den er unterrichtet.
  • Tanzschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Erwachsene
  • geeignet für Kindergeburtstag
  • Spezielle Angebote für Eltern
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen

Anzeige

Lebensgefuehl - Das Bewegungsstudio

Ohmstr. 7
85757 Karlsfeld

Lebensgefühl DAS Bewegungsstudio – unser Name ist unser Programm. Hier begegnen sich Menschen mit Spass an der Bewegung. Egal ob Frau oder Mann, von hier oder dort, small or tall, slim or big, jung und älter, bei uns sind alle willkommen.
  • Kursanbieter
  • Lehrer/Trainer
  • Sportstätte
  • Studio
  • Tanzschule
  • Verein
  • Verleih/Vermietungen
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • Erwachsene
  • Spezielle Angebote für Eltern
  • Spezielle Angebote für Mütter
  • spezielle Angebote für Senioren
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen
Weitere Ergebnisse

Auch Interessant

Anzeige

adds tag to lead

Sportarten

Eintragen

Magazin

Service