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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining. 

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten. 

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger 
Die richtige Stocklänge berechnen

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Weidenweg 11
91058 Erlangen - Bruck

Herzlich willkommen in unserer Schwimmschule – diese umfasst den gesamten Bereich vom Alter 3 Monate bis zu den Senioren. Die Erwachsenenkurse bestehen u.a. aus Personaltraining, Anfängerschwimmen, Freistil, Aquacycling mit eigenen Fahrrädern. Aquafitness – auch für Schwangere - und noch viele andere Aquakurse finden Sie auf unserer Homepage.
  • Schwimmschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • spezielle Angebote für Mütter mit Babys
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